Presentazione Tecnica Alexander

La Tecnica Alexander e` un processo di rieducazione psicofisica che migliora l'equilibrio posturale e la coordinazione al fine di muoversi con il minimo sforzo e la massima facilita`.
E` stata sviluppata da Frederick Matthias Alexander (1869-1955), attore australiano.
Adottata inizialmente da attori, cantanti e musicisti per migliorare la propria performance artistica, si e` rivelata presto utile sia nell'affrontare diverse problematiche riconducibili a cattivo uso del corpo, sia come risorsa per lo sviluppo del proprio corpo.

Permette di accrescere la consapevolezza di se` attraverso il rilascio di tensioni muscolari che, lentamente accumulate nell'arco di diversi anni a causa dello stress, possono dare origine ad artrosi, dolori cervicali e lombari, emicranie, ipertensione, sciatica e insonnia.
Nel processo educativo della Tecnica Alexander vengono combinate informazioni verbali con informazioni trasmesse da leggerissime "direzioni" date dalle mani dell'insegnante.

A chi e` rivolto?
A tutti coloro che sentono la necessita` di acquisire un'efficace chiave di lettura del proprio corpo e che cercano dei mezzi che permettano di riconoscere e cambiare autonomamente cattive abitudini psicofisiche.

L'insegnante Andrea Bolzoni ha frequentato il corso triennale di formazione presso la Scuola di Tecnica Alexander di Milano. E` iscritto alla Society of the Teachers of the Alexander Techique (STAT) di Londra.

Informazioni:
Studio Kinesis
Tel. 02-98241769
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www.studiokinesis.it